[Ева Кац] [Digital Bandito] Синдром самозванца. Рабочая тетрадь с практическими упражнениями (2024)
Воркбук «Синдром самозванца»
В воркбуке 10 практических упражнений от психологов и практиков: они помогут вам работать со своим внутренним самозванцем и играючи прорабатывать свои страхи и сомнения. Начинайте жить без страхов и сомнений в себе.
К созданию этого воркбука мы привлекли профессиональных психологов — каждое упражнение взято из практики и проверено на реальных клиентах.
Выполнять можно прямо в воркбуке, а потом возвращаться к ним каждый раз, когда вы чувствуете страх или неуверенность в себе.
А если ничего не помогает — а такое тоже бывает, мы прописали для вас инструкцию по безопасной проработке негативных эмоций.
В воркбуке 10 практических упражнений от психологов и практиков:
они помогут вам работать со своим внутренним самозванцем и играючи прорабатывать свои страхи и сомнения.
Начинайте жить без страхов и сомнений в себе.
Воркбук в формате PDF: вы можете распечатать его и проходить его вручную. Либо изучать его на компьютере.
Каждая глава содержит понятное прикладное упражнение, которое вы тут же можете внедрить в жизнь.
Ниже — неполный список того, что вы получите из содержания:
- список достижений
- шкатулка побед
- коллективный разум
- идеальное Я
- страхи, как строительный материал
- опорные точки
- чай с Пушкиным
- дневник достижений
Формат: PDF.
