[Дмитрий Шелег] [Level One] Психотерапия для себя: как работать с эмоциями и мышлением (2024)
Психотерапия для себя: как работать с эмоциями и мышлением [Level One] [Дмитрий Шелег]
Разбираемся, как устроена наша психика и как ей помочь
Все проблемы — в голове. Большинство из них наука уже научилась решать
Психология нашла подходы к работе с разным болезненным эмоциям, деструктивным мыслям и опасным реакциям. Возможно, для решения вашего вопроса уже открыты эффективные инструменты.
В курсе мы собрали самое важное, что нужно знать о психотерапии.
Разберемся, как работает психика, какие подходы бывают и с чем работает каждый. Освоим методы самопомощи и поймем, к кому обращаться, если самому привести свое состояние в норму не получается. Узнаем все, что может помочь быть устойчивым и счастливым.
Программа курса:
1. Классические методы психотерапии: КПТ, психоанализ, гештальт и другие. 4 июня в 19:30, вторник
2. Нестандартные методы психотерапии: арт-терапия, телесная терапия, гипноз, НЛП и другие. 11 июня в 19:30, вторник
3. Когнитивно-поведенческая терапия. 18 июня в 19:30, вторник
4. Гештальт-терапия. 25 июня в 19:30, вторник
5. Психоанализ. 2 июля в 19:30, вторник
6. Методы самопомощи: как анализировать свои эмоции и работать с ними. 9 июля в 19:30, вторник
Эксперт курса — Дмитрий Шелег
Психиатр-исследователь, выпускник факультета фундаментальной медицины МГУ, исследователь кафедры биохимии и регенеративной медицины МГУ.
