[Сергей Володько] Самодисциплина. Как доводить до результата то, что задумал? (2024)
Самодисциплина. Как доводить до результата то, что задумал? [Сергей Володько]
Как делать то, что задумал? Постоянно, системно, с удовольствием, до результата и не зависеть от мотивации, силы воли, судьбы и фазы луны. На мастер-классе поймете как придерживаться собственных планов и достигать поставленных целей без насилия на собой.
«Я пробовал, и у меня не сработало»
У большинства людей дисциплина окрашена идеями «запретов» и «ограничений» и вызывает негативные ассоциации в стиле: «Надо себя заставить» или «Я уже пробовал — у меня не работает«.
Мы видим внешние атрибуты самодисциплины (ранний подъём, пробежка, правильное питание, изучение языка, планирование и работа по списку задач…), но не всегда понимаем что на самом деле стоит за этим. Как они это делают и не выгорают?
Потом сами пытаемся повторять внешние «ритуалы», но без особого успеха. И постепенно начинаем избегать всего того, что связано с самодисциплиной со словами «начну со следующего…». Хотя по опыту знаем, что все значимые, устойчивые результаты в жизни достигаются благодаря системному подходу, постоянству и регулярности.
Дисциплина и самодисциплина – одно и то же?
Дисциплины, мотивации и силы воли хватает ненадолго и они быстро заканчиваются. А вот самодисциплина устроена иначе. Она состоит из правильных установок, привычек, хорошо организованной среды, из понимания и использования механизмов работы гормональной системы и мозга.
С чего начать прокачивать самодисциплину, как делать это системно и планомерно — об этом я расскажу на мастер-классе.
Программа:
- Смысл и цель самодисциплины.
- Факторы и критерии самодисциплины.
- Четыре главные привычки для самодисциплины.
- Лучшие приёмы развития самодисциплины.
- Спонтанность и самодисциплина.
Для кого:
Для тех, кто понимает, что может больше и готов делать качественные и системные усилия для достижения своих целей и развития самодисциплины — ключевого навыка, который нужен для успеха в любом деле. В результате — поймете как придерживаться собственных планов и достигать поставленных целей без насилия на собой.
Считаете ли вы себя адекватным и разумным человеком, который действует рационально и наилучшим для себя образом?
Живете ли вы той жизнью, которой хотите и имеете ли вы те результаты, которые вам важно иметь?
И если на первый вопрос вы ответили — «да», а на второй — «нет», то этот мастер-класс для вас.
