[Алуника Добровольская] Мои секреты 2025 (2025)
Впервые за тридцать лет консультационной, преподавательской и тренерской практики Алуника Добровольская делится своими личными стратегиями успеха,
правилами жизни, секретами самонастройки на быстрое достижение наилучших результатов в разных областях жизни и формулами самореализации.
Эта программа поможет вам не только заглянуть за семь печатей и услышать формулы настоящего мастерства,
но и легко начать применять в своей жизни те секреты и формулы, которые вам покажутся особенно привлекательными.
То, чему Алуника обучает уже десятки лет огромное количество людей, во многом построено на её личных талантах, формулах и способностях.
А профессиональное умение помогает выяснять и с помощью НЛП моделировать свои и чужие успешные стратегии, чтобы потом передавать их другим людям на пользу.
От Алуники:
Программа, которая не является ни курсом, ни учебником в привычном смысле
Это, скорее, результат НЛП моделирования на собственном примере
Я занимаюсь НЛП больше двух десятков лет.
НЛП это великолепный инструмент для обнаружения и раскрытия собственных талантов и способностей + для быстрого обучения новым навыкам.
Методы НЛП помогут быстро обучиться каким-то навыкам и быстро разучиться, если потребуется.
Стратегии устаревают. Части личности, которые когда-то были внутренними помощниками, становятся внутренними саботажниками и даже вредителями.
Разбирать, пересобирать, распаковывать и перепаковать себя – это же так интересно!!
Пересобирать себя под новые времена и новые задачи. Я так делаю. И вас научу
Какие проблемы решает видеокурс:
- У меня ощущение, что я живу не свою жизнь, хочу понять свое истинное Я, раскрыть свои таланты и способности
- Я часто испытываю проявления «синдрома самозванца» и не могу начать по настоящему проявляться
- Мне постоянно не хватает денег и я не могу поверить, что в мире есть деньги для моих желаний
- У меня не выходит поставить себя на первое место и очень много моей энергии и времени уходит
- Не получается настроить в себе самозаботу, самодисциплину и уверенность в своих силах
- У меня нет желания жить в тех ограничениях и стандартах, которые навязываются мне обществом
- Меня ничего не вдохновляет, как будто “пропал запал”
- Много моих целей так никогда и не воплотились в жизнь
Программа:
Урок 1. Всегда выбираю лучшее.
– Подробный разбор первого, второго и третьего базовых правил
– Рекомендации при выборе личных критериев
– Что помогает быстро разбираться в людях
– Обсуждение «слепых» зон
Урок 2. Идеальная версия событий
– Подробный разбор четвертого, пятого и шестого базовых правил
– Создание внутренних «баз данных» для быстрого принятия решений
– Насмотренность и принцип «идеальной версии»
– Вариации выбора
Урок 3. Моя стая – моя сила
– Подробный разбор седьмого, восьмого и девятого базовых правил
– Презумпция прекрасности, принцип достаточности и другие лайфхаки
– Сильные и слабые точки лидерства
– Работа с окружением
Урок 4. Деньги для меня точно есть
– Подробный разбор десятого, одиннадцатого и двенадцатого базовых правил
– Где искать «невидимые деньги»
– Рекомендации для денежного роста
– Самое полезное правило для общения с людьми
– Основы самоуверенности
Урок 5. Легкая наука радости
– Как справляться с синдромом отложенного счастья
– Где живут наши «детские части»
– Как заново научиться ощущать жизнь на полную
– Новое отношение к питанию
– Омолаживающие эффекты
Урок 6. Талант самозаботы
– «Да» и «Нет» как инструменты любви к себе и к людям
– Сила регулярности
– Обратный фокус внимания (техника изменения размера фрейма)
– Выученная самозабота
Урок 7. Как я себя мотивирую
– Сила отказов
– Причины личной мотивации
– Как превратить «надо» в «хочу»
– Польза негативной мотивации
– Технология «трикстер-мотивации»
– Дофаминовые маяки и дофаминовые окна. Как их использовать
Урок 8. Мои способы антистресса
– Эустресс и дистресс: личные особенности проживания и использования
– Эмоции и движение: связь и взаимодействия
– Методы работы с печалью
– Дыхательная гимнастика
– Письменные практики, молитвы и аффирмации
Урок 9. Как я создаю будущее
– Типология «люди и цели» (кому без целей жить можно, а кому — нет)
– Психологическая навигация
– Свойства дофаминовых маяков
– Какие цели можно не достигать
– Про пользу (и не только) аскез и обетов
– Система личных усилий и ограничений
– Откуда приходят идеи
Урок 10. СПС: семь принципов самореализации
– Стратегии самореализации
– Субличности успеха
– Использование мечтаний, как внешних импульсов
– Источники силы: ангелы и демоны
– Навык создавать нужные последствия
– Работа с сопротивлениями
Формат: 10 видеоуроков, длительность 3 часа.
