[Ирина Крылова] Как защитить свои личные границы? (2023)
Этот вебинар для вас, если:
- Часто чувствуете обиду и несправедливость по отношению к себе
- Не умеете говорить «нет» и отстаивать свои интересы
- Не знаете, как отвечать на манипуляции, агрессию, хамство
- Устали от повторяющихся конфликтов и напряжения при общении с определенными людьми
- Хотели бы наладить отношения в семье, на работе, с соседями
На вебинаре вы узнаете:
- Что входит в ваши личные границы, а что нет
- Причины, по которым личные границы могут нарушаться
- Как выстраивать личностные границы с другими людьми здоровым образом
- Когда и, главное, как защищать свои границы
- Как эффективно решать конфликты и выстраивать гармоничные отношения
Дам практические рекомендации
Как вести себя с нарушителями ваших границ и какие конкретно фразы и действия помогут их остановить
