[МСППН] Елена Литвинова ― Как отпустить обиду (2024)
Обида – негативная эмоция, которая очень часто остается с человеком в течение долгого времени. Обида снижает качество жизни, мешает испытывать радость и удовольствие, портит отношения с близкими и дорогими нам людьми. Бывает так, что ситуация, по поводу которой человек обижается, перестала быть актуальной для него, повод для обиды уже кажется незначительным или же вовсе забылся, а обида остается. Если удается простить своего обидчика и отпустить это гнетущее чувство, то мы испытываем глубокое облегчение и чувствуем прилив позитивной энергии.
На вебинаре «Как отпустить обиду» будем обсуждать следующие темы:
- В каком возрасте и как ребенок учится обижаться?
- Какое положительное и негативное влияние имеет обида на нашу жизнь?
- Какие еще чувства включены в переживание обиды?
- Как мы можем отпускать обиду и прощать самих себя и других людей?
Будут предложены простые техники и психологические приемы, которые помогут вам избавиться от негативных эмоций и улучить отношения с собой и своими близкими.
Содержимое:
1. Видеозапись вебинара в формате mp4
2. Тайм-коды к вебинару в формате pdf
