[МСППН] Елена Славнова ― Как перестать себя критиковать и начать поддерживать (2024)
Бывает, что внутри нас как будто поселился злобный критик. Он вгрызается в нас, сравнивает с другими, высмеивает… Порой его голос напоминает голоса из детства, когда нас ругали, воспитывали, упрекали. Взрослых реже критикуют, но многие из нас постоянно слышат голос беспощадного судьи, как встроенную программу оценки каждого шага.
На вебинаре вы познакомитесь поближе со своим критиком и научитесь перепрограммировать его: вместо самоедства включать внутренний режим поддержки. Практические упражнения помогут вам приручить вашего «злобного зверька» и «воспитать домашнего питомца» – доброго и ласкового.
Ведущий: Славнова Елена Георгиевна
Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова
Психолог, преподаватель психологии. Стаж работы по специальности более 15 лет
Дата: 25.03.2024 12:00
Продолжительность: 1 час 30 минут
Содержимое:
1. Видеозапись вебинара в формате mp4.
2. Тайм-коды к вебинару в формате pdf.
