В этом вебинаре вы получите полную и исчерпывающую информацию о теме Медитации – и вам больше не придется нигде эту информацию добирать. Я разберу все самые известные техники медитации, поделюсь личными историями из моей практики, обсудим негативные моменты, поговорим о способах усиления медитации и что на нее влияет – и многое другое!
О чем еще вы узнаете из вебинара:
- Что такое медитация. На самом деле, а не из интернет-поисковика. Как и когда создана, кем и для чего она нужна. Редкая информация не из открытого доступа, а также мой личный опыт медитации
- Любимые техники. Нина поделится своими любимыми техниками медитации и практиками работы с сознанием, расскажет о том, как усилить их эффект, расскажет о своей практике
- Альтернатива медитации. Если у вас не получается или вам не нравится медитировать – что это значит? Какие есть альтернативы медитации и получите ли вы тот же эффект?
- Безопасность. В каких случаях, кому и когда медитация опасна, вредна или просто не нужна. Что делать с возникающими в медитации побочными эффектами и негативным состоянием – страхи и другие ощущения
