[Владислав Краснов] [Иматон] Качели самооценки, или Почему мы теряем веру в себя и обесцениваем собственные достижения? (2024)
Качели самооценки, или Почему мы теряем веру в себя и обесцениваем собственные достижения? [Иматон] [Владислав Краснов]
Карл Роджерс разделил общее отношение к себе на две составляющие: самооценку и самопринятие (самоотношение).
Механизм их формирования совершенно различен. Самооценка чаще всего основывается на сравнении своих достижений с достижениями других людей. Самопринятие же не содержит оценочного компонента, оно является стилем отношения к себе, общей жизненной установкой, сформированной в процессе развития и воспитания.
Зачастую мы путаем два этих понятия, принимая ситуативную самооценку за общее отношение к себе. Но это в корне не верно.
Не существует «золотого стандарта» самооценки, она может изменяться от ситуации к ситуации.
Постоянным является отношение человека к самому себе, а именно степень самопринятия и уровень самоценности.
На вебинар приглашаются все, кому интересна данная тема в профессиональном и личностном контексте.
В результате обучения участники смогут:
- понять причины потери веры в себя и обесценивания своих достижений;
- спрыгнуть с качелей самооценки и почувствовать свою внутреннюю опору;
- найти преграды, мешающие здоровому самоотношению, и преодолеть их;
- научиться говорить «нет» в ситуациях, которые складываются не в Вашу пользу;
- сделать первые шаги на пути обретения чувства собственного достоинства и избавления от неуверенности в своих силах.
В программе:
- Самосознание личности и Я-концепция.
- Связь самопознания с отношением к себе. Способы познания себя.
- Самость как выражение психологической целостности, уникальности и неповторимости личности.
- Самооценка как сравнение себя с другими, критерии ее адекватности.
- Психологический практикум: «Понимание и принятие Самости», «Обретение самоценности», «Безусловное принятие себя».
