[Wikium] Вадим Самылин ― Негативные установки (2024)
Негативные установки – это система убеждений и ценностей, которая ограничивает нас, подавляет наши стремления и начинания.
На базе научно-исследовательской лаборатории в Институте Психологии РАН мы создали инструмент, который позволит избавиться от внутренних негативных установок и создать новую эффективную стратегию мышления.
Негативные установки формируются с самого детстваКаждое слово или поступок родителей, друзей, родственников отражается в нашем характере и в итоге становится фундаментом нашей личности.
Что вас ждет
- Входное и выходное тестирование для оценки прогресса
- Персональная программа по проработке негативных убеждений
- 12 научно-обоснованных практик для создания новой стратегии мышления
- Кейсы-тренажеры для отработки знаний
- Конспекты, рабочие тетради и другие дополнительные материалы
- Индивидуальные домашние задания от психолога
Ваш результат
- Избавитесь от сомнений в себе, построите новый путь к достижению своих целей
- Сформируете новую систему убеждений и ценностей
- Научитесь опираться на свое мнение и замечать в себе положительные качества
- Перестанете быть зависимым от мнения других людей
- Обретете гармонию в отношениях с близкими людьми
- Сможете выстраивать крепкие и доверительные отношения
- Обретете внутренний покой и сможете наконец-то выключить «внутреннего критика»
- Полюбите себя
- Вернете обратно ресурс, который раньше использовался для вашего «ограничения»
- Почувствуете в себе силу и энергию
- Перестанете прокрастинировать и откладывать жизнь на потом
- Избавитесь от чувства страха перед чем-то новым
Программа
Урок 1. Негативные установки. Схема ABC
Урок 2. Долженствование
Урок 3. Чтение мыслей
Урок 4. Чёрно-белое мышление
Урок 5. Негативные предсказания
Урок 6. Сверхобобщение
Урок 7. Ярлыки
Урок 8. Катастрофизация
Урок 9. Гиперболизация
Урок 10. Персонализация
Урок 11. Сравнение
Урок 12. Работаем с убеждениями с помощью поведенческого эксперимента
Дополнительный модуль
Урок 1. Негативные финансовые установки
Урок 2. Отношения с финансами
Урок 3. Отношения с финансами
Урок 4. Как «пробить» финансовый потолок
Урок 5. Как решиться на перемены
Урок 6. Как сформировать новые установки
Избавьтесь от внутренних ограничений!
Тариф Премиум
ИСТОЧНИК
СКАЧАТЬ
